SAYA ADA.....

HAIIIII!!!!!!! saya dah kembalii ... kembali utkk berceritaaa... beceritaaa kisahh kisahh kisahhhh sy...
setelahhh sekian lama aq tak update... nakk update ponnn rasa mcm malass jew... tp nak updatee jugakk...
tp malas teramat... kesudahannya banyakk sgt ceritaa yg tak di alkisah kan lagi nie...
takpee.. kite slow2 ceritaa sikit demi sikit...
berbalik pd niat aq berblogger..  sbnarnye nak kongsi pengalaman kat org...
lagi2 sy nie kuat jalan.. so nak cerita lahhh setiap pejalanan sy..
harap yg lain mampu bersabar.. okay...

bt pengetahuann ... sy nie ngah busy lahh skrg dengar job... dgn project banyakk masuk... cewahh bajet mcm BOS!...
mane yg tahuu.. selepas aq tamat study... aq terus  keje kat SAPURA.. secara ringkas.. aq nak pengalaman dlm GIS.. setelah 4 bulan.. aq tak sambung contract agi dah... sbbnyaa dah dpt kje tetap.. sbgai drafter ... namanyaa dafter keje dah mcm QS.. takpe..

sambung study? okay, aq memang ade mintak sambung study continue bidang aq dlm ukur tanah... tp, hati dah ckpp suruh kje.. so aq keje lahh.. bincang an mak pon.. mak suruh keje dlu...
kalau nak sambung ade duit sendiri.. okay, mak tak bg aq pinjam pt.. walaupon aq memang takde mane2 hutang lagii...

 then, skrg aq still an kje aq... drafter plumbing... project aq dpt ponn nak kate banyakk pon ia... sampaii tak ckup masa aq dbuatnnya.. putra mall, langkawi, kuantan sun u tunnel n terbaru ipoh theme park and MRT station...

okay, apo pulakk cite pasal keje kan..

status aq skrg JENG JENG JENG.....
aq single dah... break up pada bulan 2.. dgn fakrull.. sbb n punca tak sefahaman... bukan aq nak cite kat semua org kan.. aq just nak bgthuu.. aq memang dah lame single ... sbbnyaa ramai yg tahuu aq couple an fakrul tak tahu agii aq dahh single...
 then, aq skrg dlm process mengecik kan badan hah.. godang sgt... syukur,  total2 aq dah lost 15kg... kipidap syg!!!...
so, nnti tiada motif lahh org nak ckp... bila aq dahh comey ke ape ke.. dok tinggal kan fakrul..
 nie hah ! bukti... aq yg mintak putus sume tu... sbb aq dah tak tahan an sikap die... perangai.. mane tahu dah putus an die, die kembali okay kan... suatu perubahan jugak lahh tu kan...

so, skrg hidup aq bebas... takde sape nak halang aq.. ape yg aq bt ...

then, aq boleh berkwn dgn sesiapa yg aq suke lahh kan... tak mcm dluu kann..
 lagiii perkembangann...
weyy... ecah sedara aq nak kawin dahh bulan 6 nie.. aq excited! sbb sedare rapat aq kan.. suke lahh...
dluu main sama2..
die dah nak kne ambik an org lain ... tak bolehh nak terimaa dahh...


setakat ini lahh cerita dr saya.... lap u... sayanggg kamuu....

assalammualaikm... :D

" A milion feeling, a thousand thoughts, a hundred memories"

Assalamualaikum
Mulakan pagi anda dengan senyuman. Ucap Alhamdulillah dan syukur dengan rezeki yang Allah berikan.
I am happy within Allah and my family.
Again, let us start our day with the brightest smile you can give. May Allah bless you!

BAKAR LEMAK MANUSIA

Berikut adalah 10 Makanan Yang Membakar Lemak

1. Oat :
Ia bukan sahaja mempunyai rasa yang hebat tetapi juga mengurangkan rasa lapar anda. Oat mengandungi serat yang membantu dan menstabilkan tahap kolesterol .

2. Telur:
Telur adalah sumber yang kaya dengan protein dan rendah kalori. Telur membantu kita untuk membina otot dan membangunkan kolesterol baik .

3. Epal :
Epal diperkaya dengan antioksidan yang kuat dan makanan tambahan lain. Paling penting ia mengandungi pektin yang membantu untuk mengurangkan sel-sel lemak di dalam badan.

4. Green Cili :
cili hijau mengandungi Capsaicin yang membantu untuk membangunkan sel-sel pertumbuhan badan dan membakar kalori dalam masa cepat.

5. Bawang putih:
Bawang putih mengandungi Allicin yang mempunyai ciri-ciri anti -bakteria membantu kita untuk mengurangkan lemak dan membuang kolesterol tidak baik .

6. Madu:
Madu adalah salah satu yang terbaik untuk membakar lemak. Tambah madu dalam air suam dan minum setiap hari pada awal pagi .

7. Teh Hijau:
Teh Hijau adalah salah satu yang paling berkesan yang boleh membantu anda untuk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi Antioksidan yang membantu dan menstabilkan berat badan kita .Amik 2 cawan setiap hari teh hijau ini untuk hasil yang lebih baik.

8. Rumput Gandum (WHEAT GRASS) :
Ia meningkatkan metabolisme dan membantu untuk mengurangkan lemak.

9. Tomato :
Tomato membantu kita untuk membakar lemak dalam masa cepat. Ia juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari kanser. Jadi Ambil tomato dalam diet anda secara berkala.

10. Coklat Gelap :
Coklat gelap mengandungi Flavonoid, ciri-ciri anti -radang yang membantu untuk
mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Ia merangsang pertumbuhan serotonin
dalam darah dan juga membakar lemak.